CENTRO DE MEDITACIÓN: Bienestar Integral
YOGAZEN | ZAZEN | LEIBTERAPIA
SERENIDAD, CENTRAMIENTO Y FUERZA INTERIOR
Hara quiere decir «vientre», pero en un sentido más profundo hace referencia a una actitud humana liberada del pequeño yo, que se halla anclada a la realidad terrestre, asentada en la roca que le permite alzarse hacia otro lugar, hacia lo Otro.
Establecida en el Hara la persona, segura, puede decir que se halla libre del miedo y descubrir en sí misma las fuerzas de la vida, que allí en el yunque del bajo vientre se transforman y renuevan.
La persona asentada en el Hara vive su cuerpo con la soltura de quien, libremente, se da permiso a sí mismo para abrirse, cerrarse, re-encontrarse…
Metodologías
Sesiones prácticas en el centro y online
Liderazgo Consciente y Organización
Metodología basada en la práctica de la fuerza interior y gestión emocional y mental.
Leibterapia
Sesión de toque terapéutico, charla terapéutica y meditación. Toques suaves y profundos donde se acompaña a soltar tensión acumulada a nivel físico, mental y emocional.
APIRILA
ABRIL
INTENSIVO YOGAZEN
1 DOMINGO AL MES
7 ABRIL
10.30 A 12.30
A primeros de cada mes intentaremos encontrarnos para poder profundizar en la práctica del silencio y en la autoindagación a través de:
- Práctica corporal suave: soltar tensión y enraizamiento.
- Meditación zen: meditación sentada. Desarrollo de la atención plena y cuidadosa.
- YogaNidra: meditación tumbada. Liberación de patrones.
- Lectura: palabras que calman
Permitirnos estar con nosotras mismas y desarrollar un anclaje interno seguro y firme.
Inversión: 35€ – 26€ para abonadas (2 sellos)
Reserva de plaza a través de BIZUM con:
«Nombre Apellido YogaZen Domingo Feb»
RETIRO EN IPARRALDE
Cuerpo Gozo & Serenidad
DEL 26 AL 28 DE ABRIL
Ya aún en nuestra madurez llevamos puestas corazas que hace tiempo han dejado de servirnos, que nos pesan, nos limitan y nos separan de lo más hondo de nuestra existencia. Es hora de irlas mirando e irnos desprendiendo de ellas con suavidad, mimo y mucho cuidado. Volver a la sencillez y profundidad de la vida.
ZAZEN – MEDITACIÓN ZEN
YOGAZEN – PRÁCTICA PSICOCORPORAL TERAPÉUTICA
EJERCICIOS DE AUTOINDAGACIÓN – PSICOLOGÍA BUDISTA
PASEOS POR LA NATURALEZA
Tipo de alojamiento: individual, doble o triple
Comida: Vegetariana Bio Chef
SESIONES GRUPALES
YOGAZEN PRESENCIAL
LUNES 18.30 – 19.30
MIERCOLES 10.00 – 11.00 &
19.00 – 20.00
16€/Sesión (abonadas 13€)
YOGAZEN ONLINE
LUNES 20.00 – 21.00
4 LUNES – 55€
SESIONES INDIVIDUALES
PRESENCIAL
LEIBTERAPIA PERSONAL:
SUAVIDAD Y AUTOINDAGACIÓN
TOQUE NEUROAFECTIVO TERAPÉUTICO ZEN: liberación profunda de tensión física, emocional y mental
CHARLA TERAPÉUTICA: bases de la psicología budista
MEDITACIÓN ZEN: Atención plena y cuidadosa
Cita Previa de lunes a jueves – 65€ 1h
BONO 5 SESIONES: 290€
ONLINE
ACOMPAÑAMIENTO ZEN:
LIBERACIÓN Y ENRAIZAMIENTO
TERAPIA CORPORAL: Soltar tensión profunda
CHARLA TERAPEUTICA: bases de la psicología budista
MEDITACIÓN ZEN: Suavidad y atención amorosa.
Cita Previa de lunes a domingo – 55€ 1h
BONOS DISPONIBLES
– BONO 10 OROK PRESENCIAL 130€
(2 meses de validez)
10 sellos que sirven para:
1 sello – vale para 1 sesión de YogaZen
2 sellos – valen para 1 sesión de Taller Intensivo de los domingos de YogaZen
5 sellos – valen para 1 sesión individual de Leibterapia
– BONO 5 LEIBTERAPIA PERSONAL 290€
(2 meses de validez)
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